第四百九十四章 瘦身
现在所有让我烦心的事情都已经解决了,只要静静地等着,念念和吴华的婚礼那一天到来就可以了。无所事事的我又开始注重起自己的形象了。自从生完孩子之后,虽然我有坚持锻炼,但是身材一直都没有能够恢复回去。想到念念快要结婚了,我不能够,也现在这样的身材就去参加她的婚礼。我一定要在念念结婚之前就瘦下来,虽然我知道我不可能瘦到生孩子之前的那种体型,但至少我也要让自己看上去苗条而健康。
打定了主意之后,我便又开始了健身房的锻炼。姜德海还在那个健身房里工作,见到我的时候,他显得非常的意外。
“苏冉冉你好,没有想到你又回来了。”
“我怎么不能回来了?健身可是这一辈子的进行的事业。我不过是稍微休息了几天罢了,好好锻炼还是很有必要。”
“很多人在健身房中锻炼并不能坚持几天,完全就是三天打鱼两天晒网,一时之间感兴趣了,便过来几天,觉得累,觉得忙就不会再来了。能够坚持下去的人很少。虽然说健身是对身体大有好处的一件事情,但是很多人却人就抱着得过且过的心思,不在身体虚弱的,生病的时候是不会想起来锻炼身体的。”
“我也确实有点懒得来,不过我的妹妹快要结婚了,我才不要像现在这样肥胖,就去参加她的婚礼呢。所以我想在她结婚之前锻炼,把自己瘦下来。这样才能看起来美美的去参加我妹妹的婚礼。我可不要到时候大家都说‘念念美丽的很,但是他的姐姐好胖。’、‘听说她姐姐本来也很瘦的,但是生完孩子之后就放弃了自己的身材。’这一类的话。”
“哈哈,那我希望你这一段时间在健身房里能够有所成效吧。我看你现在身体状况一点恢复的差不多了,如果想要快一点瘦下来的话,可以加大一点运动力。只不过这样你会很累的,但是加大了运动量之后,你的效果会更加明显。但是我觉得你也不用太过于追求苗条了,你已经这么漂亮了,如果在很瘦的话,那么在你妹妹的婚礼上岂不是要抢了你妹妹的风头了吗?我看这样吧,我重新给你制定一套健身的方法,你要照我制定的方法来,循序渐进的增加运动量。这样进步会伤害到你的身体,还能够有很好的瘦身效果。”
“那可真是谢谢你了。”我不由得觉得很是感动,“这段时间劳烦你的照顾了。如果没有你的指导,恐怕我健身到现在都不会起到什么作用的。我这个人也很懒,如果没有你一直陪伴着我,恐怕我也不会有这个耐心,每天都过来健身的。之后的一段时间还需要你多多照顾了。谢谢你啊,老同学。”
姜德海讪讪的笑了笑,把我安顿好了之后就回到自己的办公室去给我制定健身的计划了。我稍微运动了一下,就觉得很累了。可能是我已经太长时间没有运动了吧,所以现在开始运动的时候觉得非常的不适应。对于姜德海让我循序渐进的增加运动量的事情也是更加的相信了。这么长时间没有锻炼,一时之间让我以高强度的方式来训练的话,恐怕我的身体也会吃不消的。减肥是一件小事,身体的健康才是更加重要的事情,如果因为想要快一点减肥而损害到自己的身体健康,那么才是一件得不偿失的事情了。
我才运动了没有几分钟就坐下来休息了,姜德海看到了这一切,于是给我递了一条毛巾过来说道:“你一定很累了吧,这段时间都没有见你来健身房,大概之前锻炼的效果也都已经没有了。现在开始锻炼,肯定会很不适应的。你要稍微忍耐一下,我已经给你制定好了健身的方法了。你按照我给你制定的计划去锻炼,一定会起到很好的效果的。你也不用太过担心,我向你保证,在你妹妹结婚的时候,你一定会瘦下去的。”
“我前段时间生了一场病,住院住了好些天。虽然说现在身体恢复的差不多了,但是刚刚一运动,我之前生病的时候,那种手足无措的感觉就又出现了。我觉得或许是因为我那段时间太伤身体了,即使现在已经出院了,我觉得我的病已经好了,但其实,我的身体还没有完全的复原吧。可能还需要一段时间才能够恢复到之前的程度。”
“你生病了吗?什么时候的事情?我都不知道,一直都没有去看望你,这可实在是太过意不去了。以后要是有什么困难尽管跟我说,只要我能帮到你的我一定会尽全力去帮助你的。我们都是老同学了,你也不要觉得过意不去,老同学本来就应该互帮互助的。”
听到姜德海这样说,我心里面一阵温暖。以前的同窗情现在还能够温暖着我的心,这一切都是那么的温暖。
我按照姜德海给我安排的计划锻炼了一会儿就已经气喘吁吁了,姜德海并没有嘲笑我体力弱,而是对他的计划要加以改正,改正的更加符合我现在的身体。我们说说笑笑,锻炼的时间就这样愉快的过去了。这叫我很早就回到了家里,但是即便如此,我也是一点家务都不想干的。因为虽然说我在健身房锻炼的时间很短暂,但是锻炼的力度还是很到位的,现在我感觉浑身酸痛,别说是做家务,看孩子了,就是让我起来给自己倒一杯水,我都是一百万个不愿意的。兆清屿那里的时候我并没有嘲笑我,还是很体贴的给我倒了水。
“冉冉,你也不要太心急,你现在已经这么漂亮了。根本就不需要这么努力的。适可而止,做一些轻松一点的运动才有好处,累到你自己可就太不划算了。我觉得你现在已经很美丽了,不需要太勉强自己的,你这样我会很心疼的。”
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打定了主意之后,我便又开始了健身房的锻炼。姜德海还在那个健身房里工作,见到我的时候,他显得非常的意外。
“苏冉冉你好,没有想到你又回来了。”
“我怎么不能回来了?健身可是这一辈子的进行的事业。我不过是稍微休息了几天罢了,好好锻炼还是很有必要。”
“很多人在健身房中锻炼并不能坚持几天,完全就是三天打鱼两天晒网,一时之间感兴趣了,便过来几天,觉得累,觉得忙就不会再来了。能够坚持下去的人很少。虽然说健身是对身体大有好处的一件事情,但是很多人却人就抱着得过且过的心思,不在身体虚弱的,生病的时候是不会想起来锻炼身体的。”
“我也确实有点懒得来,不过我的妹妹快要结婚了,我才不要像现在这样肥胖,就去参加她的婚礼呢。所以我想在她结婚之前锻炼,把自己瘦下来。这样才能看起来美美的去参加我妹妹的婚礼。我可不要到时候大家都说‘念念美丽的很,但是他的姐姐好胖。’、‘听说她姐姐本来也很瘦的,但是生完孩子之后就放弃了自己的身材。’这一类的话。”
“哈哈,那我希望你这一段时间在健身房里能够有所成效吧。我看你现在身体状况一点恢复的差不多了,如果想要快一点瘦下来的话,可以加大一点运动力。只不过这样你会很累的,但是加大了运动量之后,你的效果会更加明显。但是我觉得你也不用太过于追求苗条了,你已经这么漂亮了,如果在很瘦的话,那么在你妹妹的婚礼上岂不是要抢了你妹妹的风头了吗?我看这样吧,我重新给你制定一套健身的方法,你要照我制定的方法来,循序渐进的增加运动量。这样进步会伤害到你的身体,还能够有很好的瘦身效果。”
“那可真是谢谢你了。”我不由得觉得很是感动,“这段时间劳烦你的照顾了。如果没有你的指导,恐怕我健身到现在都不会起到什么作用的。我这个人也很懒,如果没有你一直陪伴着我,恐怕我也不会有这个耐心,每天都过来健身的。之后的一段时间还需要你多多照顾了。谢谢你啊,老同学。”
姜德海讪讪的笑了笑,把我安顿好了之后就回到自己的办公室去给我制定健身的计划了。我稍微运动了一下,就觉得很累了。可能是我已经太长时间没有运动了吧,所以现在开始运动的时候觉得非常的不适应。对于姜德海让我循序渐进的增加运动量的事情也是更加的相信了。这么长时间没有锻炼,一时之间让我以高强度的方式来训练的话,恐怕我的身体也会吃不消的。减肥是一件小事,身体的健康才是更加重要的事情,如果因为想要快一点减肥而损害到自己的身体健康,那么才是一件得不偿失的事情了。
我才运动了没有几分钟就坐下来休息了,姜德海看到了这一切,于是给我递了一条毛巾过来说道:“你一定很累了吧,这段时间都没有见你来健身房,大概之前锻炼的效果也都已经没有了。现在开始锻炼,肯定会很不适应的。你要稍微忍耐一下,我已经给你制定好了健身的方法了。你按照我给你制定的计划去锻炼,一定会起到很好的效果的。你也不用太过担心,我向你保证,在你妹妹结婚的时候,你一定会瘦下去的。”
“我前段时间生了一场病,住院住了好些天。虽然说现在身体恢复的差不多了,但是刚刚一运动,我之前生病的时候,那种手足无措的感觉就又出现了。我觉得或许是因为我那段时间太伤身体了,即使现在已经出院了,我觉得我的病已经好了,但其实,我的身体还没有完全的复原吧。可能还需要一段时间才能够恢复到之前的程度。”
“你生病了吗?什么时候的事情?我都不知道,一直都没有去看望你,这可实在是太过意不去了。以后要是有什么困难尽管跟我说,只要我能帮到你的我一定会尽全力去帮助你的。我们都是老同学了,你也不要觉得过意不去,老同学本来就应该互帮互助的。”
听到姜德海这样说,我心里面一阵温暖。以前的同窗情现在还能够温暖着我的心,这一切都是那么的温暖。
我按照姜德海给我安排的计划锻炼了一会儿就已经气喘吁吁了,姜德海并没有嘲笑我体力弱,而是对他的计划要加以改正,改正的更加符合我现在的身体。我们说说笑笑,锻炼的时间就这样愉快的过去了。这叫我很早就回到了家里,但是即便如此,我也是一点家务都不想干的。因为虽然说我在健身房锻炼的时间很短暂,但是锻炼的力度还是很到位的,现在我感觉浑身酸痛,别说是做家务,看孩子了,就是让我起来给自己倒一杯水,我都是一百万个不愿意的。兆清屿那里的时候我并没有嘲笑我,还是很体贴的给我倒了水。
“冉冉,你也不要太心急,你现在已经这么漂亮了。根本就不需要这么努力的。适可而止,做一些轻松一点的运动才有好处,累到你自己可就太不划算了。我觉得你现在已经很美丽了,不需要太勉强自己的,你这样我会很心疼的。”
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