第五章 扎马步
第二天,天还未亮,方解就拿着大喇叭来到了仓库,学校还未分配宿舍,而方解在奶奶家有房间,三位徒弟只好打地铺睡在仓库了。
秉着为徒着想的名师理念,方解觉得,一日之计在于晨,这个时候怎么能睡懒觉呢!所以早早的就让系统将自己叫醒。
“起床了!起床了!”一人一脚踢在了屁股上,用的是脚尖,贼痛。
李小白和荀义瞬间就从地上蹦了起来,面部扭曲的使劲揉着被师父踹的地方,朦胧的睡意瞬间消失一大半,嘴里不停发出“嘶嘶”的抽气声。
唯独项渚,朦胧中,摸了摸自己的屁股,翻了一个身,继续睡。
“特么的!吃饭了!”看着继续睡的项渚,方解气不打一处来,拿着喇叭在项渚耳边大声吼道。
“啊!”项渚猛的从地上坐了起来,看着一旁偷笑穿衣服的师兄二人,挠了挠头。
“一年之计在于春,一日之计在于晨,看见你们一点觉悟都没有,为师很痛心。”看着依旧睡意朦胧的三人,方解捂住胸口道。
“既然你们拜在为师门下,那为师就必须对你们负责。”方解大义凛然的说道:“从山顶跑到山下,再跑回来,跑两个来回!”
“啊!”李小白昨日上山时开始很明白这有多长,这是中华大学附近最高的山,距离山脚下七百多米高,上山下山跑,这不得累死?!
“啊什么啊,一个小时没跑完者,后果自负!”方解不近人情道,十来岁正是锻炼的好时机,怎么能这点苦头都吃不了呢!
“跑步走!”方解一声令下,三人尽管不是很愿意,但是还是跑了下去。
“系统,那个,能给点训练的方法不?”方解厚着脸皮道,他除了能想到跑步可以锻炼之外,其他的,好像不是记得很清楚。
“100名师点,地球上的所有基础锻炼方法都打包卖给你。”系统一幅商人的语气说道。
可是查看了自己的名师点数后:“你也知道我没钱呀~”
“本系统允许赊账。”
“九出十三归?”想到的高利贷的恐怖,方解询问道。
“一个月1点名师点的利息。”系统并未那么不近人情,给出了一个非常价廉的利息。
“我赊了!”方解瞬间做出了决定。
“一个月内还,不收利息。”
而跑完两个来回的几个人,精疲力尽的倒在了房子前的空地上,但是他们好像发现自己的师父突然就变得有些不一样了。
“禁止休息,原地活动身体。”接受大量训练知识的方解冷声道。
三个人挣扎着站了起来,开始拍腿揉肩,活动活动酸痛的身体。
大概休息十来分钟后。
“跑步是你们每天必要的功课,跑步可以让你们更加自由的掌控自己的身体,提升身体协调能力。”方解拿出了一个教鞭,装模作样道,这种教训别人的感觉贼爽。
“师父,文修为什么也要锻炼身体?”李小白想要为自己争取自由的空间,在大学学习的时候,都没这么锻炼过。
“二十个俯卧撑。”方解横着眼瞄了他一眼开口道。
“我...”李小白刚想看口说什么,但是看着方解不善的眼光,还是闭上了嘴巴,乖乖的做起了俯卧撑。
“没有理由!我说什么就是什么!”方解哼了一声道:“你们两个还有意见吗?”看着另外两人。
项渚和荀义瞬间回过头推辞道:“没有,没有,我们没有意见。”
“对,俺也没有意见。”
在他们看来,有一个师父关心,能吃饱饭,穿新衣服,师父说啥就是傻。
待到李小白俯卧撑做完之后。
“今天是我给你们上的第一课,扎马步!”方解双脚一分,恍若野马站立一般,“霹雳扒拉”的声音从尾骨一直响至全身。
“入门先站三年桩,学武先扎三年马!”方解双手放于腰间,一个标准的马步就扎了下来,从系统兑换的东西就是好,直接融会贯通,就好像印在了骨子里,随随便便就能用出来。
“双脚分开!略宽于肩,半蹲!”方解踢了踢李小白的脚,示意宽了一点,“心无杂念,气沉丹田,呼吸要平稳,不能急促,也不能过慢。”
“不错,有当师父的样子了!”晨练起来的方中华看到这一幕,点了点头,昨日看见自己的孙子竟然收了三个徒弟,还以为只是心血来潮,今天看样子确实和以前大不相同了。
听见一旁有人说话,方解的三个徒弟都情不自禁的看来过去。
“看。”
“看。”
“看。”
“让你们看!”方解把教鞭对半一折拿在手中,对着三人屁股就是一顿抽。
“不许摸,站好!”看着三人想要用手去摸一摸痛楚,方解眉头一横,冷眼道。
听着师父这么说,三人忍着痛楚摆好了马步姿势。
“塌腰,挺胸提肛,口闭舌尖抵上牙膛自然的用鼻呼吸!”方解面对三人同样扎了一个马步,闭眼道。
方中华带着笑意的点了点头,穿着宽松的练功夫也在一旁打起了拳,看架势,竟然是八极拳。
这个世界的八极拳源于武当,武当建于唐初,由于唐高祖李渊将道教定为国教,从而道教随之兴起,武当也被奉为修道圣地之一。
同样,佛教传入后,由于武则天的许可,佛教达到鼎盛之时,不同的信仰有不同的信徒。
佛修来生,道修今缘。
问题是这个世界并未有太极拳,太极拳是17世纪中叶,W县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上,吸收众家武术之长,融合易学、中医等思想,创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法,取名太极拳,也称为陈氏太极拳。
“宿主,本系统温馨提示,你已经有几天未更新小说,为了你的名誉着想,请勿背上太监二字。”
就在方解屏息凝神,心神合一扎着马步时,系统突然提醒了一句。
“呃...好像确实,好几天没更新了,都怪人家太忙了,系统你也不帮帮人家!”
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秉着为徒着想的名师理念,方解觉得,一日之计在于晨,这个时候怎么能睡懒觉呢!所以早早的就让系统将自己叫醒。
“起床了!起床了!”一人一脚踢在了屁股上,用的是脚尖,贼痛。
李小白和荀义瞬间就从地上蹦了起来,面部扭曲的使劲揉着被师父踹的地方,朦胧的睡意瞬间消失一大半,嘴里不停发出“嘶嘶”的抽气声。
唯独项渚,朦胧中,摸了摸自己的屁股,翻了一个身,继续睡。
“特么的!吃饭了!”看着继续睡的项渚,方解气不打一处来,拿着喇叭在项渚耳边大声吼道。
“啊!”项渚猛的从地上坐了起来,看着一旁偷笑穿衣服的师兄二人,挠了挠头。
“一年之计在于春,一日之计在于晨,看见你们一点觉悟都没有,为师很痛心。”看着依旧睡意朦胧的三人,方解捂住胸口道。
“既然你们拜在为师门下,那为师就必须对你们负责。”方解大义凛然的说道:“从山顶跑到山下,再跑回来,跑两个来回!”
“啊!”李小白昨日上山时开始很明白这有多长,这是中华大学附近最高的山,距离山脚下七百多米高,上山下山跑,这不得累死?!
“啊什么啊,一个小时没跑完者,后果自负!”方解不近人情道,十来岁正是锻炼的好时机,怎么能这点苦头都吃不了呢!
“跑步走!”方解一声令下,三人尽管不是很愿意,但是还是跑了下去。
“系统,那个,能给点训练的方法不?”方解厚着脸皮道,他除了能想到跑步可以锻炼之外,其他的,好像不是记得很清楚。
“100名师点,地球上的所有基础锻炼方法都打包卖给你。”系统一幅商人的语气说道。
可是查看了自己的名师点数后:“你也知道我没钱呀~”
“本系统允许赊账。”
“九出十三归?”想到的高利贷的恐怖,方解询问道。
“一个月1点名师点的利息。”系统并未那么不近人情,给出了一个非常价廉的利息。
“我赊了!”方解瞬间做出了决定。
“一个月内还,不收利息。”
而跑完两个来回的几个人,精疲力尽的倒在了房子前的空地上,但是他们好像发现自己的师父突然就变得有些不一样了。
“禁止休息,原地活动身体。”接受大量训练知识的方解冷声道。
三个人挣扎着站了起来,开始拍腿揉肩,活动活动酸痛的身体。
大概休息十来分钟后。
“跑步是你们每天必要的功课,跑步可以让你们更加自由的掌控自己的身体,提升身体协调能力。”方解拿出了一个教鞭,装模作样道,这种教训别人的感觉贼爽。
“师父,文修为什么也要锻炼身体?”李小白想要为自己争取自由的空间,在大学学习的时候,都没这么锻炼过。
“二十个俯卧撑。”方解横着眼瞄了他一眼开口道。
“我...”李小白刚想看口说什么,但是看着方解不善的眼光,还是闭上了嘴巴,乖乖的做起了俯卧撑。
“没有理由!我说什么就是什么!”方解哼了一声道:“你们两个还有意见吗?”看着另外两人。
项渚和荀义瞬间回过头推辞道:“没有,没有,我们没有意见。”
“对,俺也没有意见。”
在他们看来,有一个师父关心,能吃饱饭,穿新衣服,师父说啥就是傻。
待到李小白俯卧撑做完之后。
“今天是我给你们上的第一课,扎马步!”方解双脚一分,恍若野马站立一般,“霹雳扒拉”的声音从尾骨一直响至全身。
“入门先站三年桩,学武先扎三年马!”方解双手放于腰间,一个标准的马步就扎了下来,从系统兑换的东西就是好,直接融会贯通,就好像印在了骨子里,随随便便就能用出来。
“双脚分开!略宽于肩,半蹲!”方解踢了踢李小白的脚,示意宽了一点,“心无杂念,气沉丹田,呼吸要平稳,不能急促,也不能过慢。”
“不错,有当师父的样子了!”晨练起来的方中华看到这一幕,点了点头,昨日看见自己的孙子竟然收了三个徒弟,还以为只是心血来潮,今天看样子确实和以前大不相同了。
听见一旁有人说话,方解的三个徒弟都情不自禁的看来过去。
“看。”
“看。”
“看。”
“让你们看!”方解把教鞭对半一折拿在手中,对着三人屁股就是一顿抽。
“不许摸,站好!”看着三人想要用手去摸一摸痛楚,方解眉头一横,冷眼道。
听着师父这么说,三人忍着痛楚摆好了马步姿势。
“塌腰,挺胸提肛,口闭舌尖抵上牙膛自然的用鼻呼吸!”方解面对三人同样扎了一个马步,闭眼道。
方中华带着笑意的点了点头,穿着宽松的练功夫也在一旁打起了拳,看架势,竟然是八极拳。
这个世界的八极拳源于武当,武当建于唐初,由于唐高祖李渊将道教定为国教,从而道教随之兴起,武当也被奉为修道圣地之一。
同样,佛教传入后,由于武则天的许可,佛教达到鼎盛之时,不同的信仰有不同的信徒。
佛修来生,道修今缘。
问题是这个世界并未有太极拳,太极拳是17世纪中叶,W县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上,吸收众家武术之长,融合易学、中医等思想,创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法,取名太极拳,也称为陈氏太极拳。
“宿主,本系统温馨提示,你已经有几天未更新小说,为了你的名誉着想,请勿背上太监二字。”
就在方解屏息凝神,心神合一扎着马步时,系统突然提醒了一句。
“呃...好像确实,好几天没更新了,都怪人家太忙了,系统你也不帮帮人家!”
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