第 125 章 新赛季开始(一)训练场
2004年9月15,美国高中联赛终于打响了,因为是第一届高中联赛,所以每场比赛都吸引了无数的球迷来到现场观战。..cop不同于美国大n赛n,美国高中联赛的参赛队伍更加的多,是大学的两三倍左右,因此受关注度也几乎可以说是美最高的。
凌晨五点,李翔像往常一样起床洗漱收拾一番,就出门了。
之前每天早上这个点儿,他都雷打不动的起来训练。
拉伸过后,先是五公里热身慢跑,接着是十公里间歇无氧快跑,最后再慢跑五公里。结束二十公里跑步之后,李翔才来到篮球馆简单补给一些东西,就开始做半个小时力量训练,然后投篮训练到点。
今天,李翔只是慢跑了十公里就停下来了,身子骨也才刚刚活动开来。
“翔子,今天有咱们学校的第一场比赛,你怎么还起这么早训练?”刘晓宇跟易建联二人这时睡眼朦胧的来到了训练场。
李翔一边压腿一边对二人说到:
“晓宇,联哥,不努力不行啊,这是在美国不是在中国啊!咱们是来这里是来提高咱们自己的水平的。
但是,你们也看到了,训练营中美国的那些高中生有多么优秀,不管是基本功还是天赋什么的,都超了咱们好多。..cop而咱们呢?咱们是咱们国家挑选出来的顶尖的篮球人才了,咱们要是再不去努力训练,怎么才能超过他们?
难道咱们像他们那样每天按时训练就行了么?不会的,那样的话,咱们和他们的差距会越来越大。我跟联哥还好一点,毕竟即使是美国,身体天赋超越我们的也不太多。
但是,晓宇,你就不一样了!咱们队内后卫线的竞争是多么的激烈你也知道,相比于詹宁斯,你各方面都不占优势。要想获得稳定的出场时间,当中国未来的第一控卫,晓宇,你必须得加倍努力!
而联哥,咱们俩的目标就更加的宏远了,争取进入美前十!你之前在广东青年队待了那么久,应该也看到职业运动员比咱们强了多少倍吧!
另外,廉明、华子、孟铎他们几个,我也都给他们打电话说过了,督促他们每天自己加训最少三个小时!”
话我已经说到这份上了,接下来就看你们自己了,假如你们还不珍惜这来之不易的学习锻炼机会,那么我也就无能为力了。..co着面前的二人,李翔心中暗道。
李翔的一番话说的刘晓宇跟易建联是有些无地自容了起来,是啊,小翔说的没错,我们是来干嘛来了?是来享受美帝的生活么?不!绝不是的,我们是来打美国高中联赛,是来提高自己的,是为了将来能够当上职业球员的!
“翔子,我们听你的,以后咱们三个一起训练!你再也别想丢下我们了!”易建联看着李翔,眼神坚定的说到。
“就是,翔子,以后你去哪里我就跟到哪里!”刘晓宇不甘示弱的说到。
李翔顿时一阵无语,哥,我是劝你们锻炼,而不是让你们跟我一起训练的因为你们跟我一起训练会累瘫痪的!
好在知道今天是比赛,李翔也就没有加强度,是一些基础的训练,但即使是这样,两个小时下来,易建联跟刘晓宇也是累的不行了。
上午,三人依旧是跟着辅导老师学习英语,只有通过了英语入学考试,他们三个才会被同意进入教室跟其他同学一起学习。
李翔虽然口语水平很高了,但是写作水平就差的不是一星半点儿了。阿联二人也都还需要一个月左右的时间,才有可能通过测试。
中午,三人一起在篮球训练馆里吃过了营养餐,就加入到了训练当中,比赛是晚上六点半开始,史蒂夫教练在下午安排了两个小时的训练。
坐拥主场最大的优势就是拉拉队给力,其次是不用车马劳顿旅途奔波。
站在右侧45度三分线外,杜兰特一个三分接一个三分的投着,有两个助理教练专门负责给他喂球,这就是王牌明星球员的待遇。
奥登则是在另一边的球框下面,练习着大梦的梦幻脚步,之前在劳伦斯北高中,教练更多的是让他跟迈克康利练习挡拆战术,很少练习这种背打或者篮下技术,因为没有必要。
但在橡树山高中就不一样了,坐拥杜兰特这个神射手,以及李翔这个能型b,再加上美五星级后卫詹宁斯,挡拆战术已经满足不了球队的火力分配了。
于是,史蒂夫教练就借助这个暑假向nb传奇教练老唐尼尔森、汤姆贾诺维奇、菲儿杰克逊取经了两个月,研究出了一套适合橡树山高中的战术。
这个战术不是单一的,有数十种进攻方法,但对中锋的要求特别高,不仅需要有背打,还要能够有吸引包夹的强大能力,而且还要会传球给空位的队友。
因此,格雷格奥登可以说是训练场上最累的那一个,没一套动作,他一天几乎都要做成百上千遍。两个月来,一直如此,刚开始他可是没少发牢骚,撂挑子。
而每每到这个时候,李翔就会出现,拿话他。完了之后,李翔又会以身作则,自己也跟着助理教练练习篮下脚步。
当然,李翔是本着技多不压身的态度来的,这一两个月下来,倒是将他的篮下技术给练习的炉火纯青了。看到李翔如此,奥登哪能轻易放弃,立刻就会咬着牙憋着一口气要打败李翔。
你一遍我一遍,倒是互相激励着一起成长着。在李翔的要求之下,被当成一个高大射手、防守型蓝领的易建联也加入到了内线脚步学习当中。
詹宁斯则带着刘晓宇练习着控球,双手控球,抗干扰双手运球,顶牛前进控球等等。即使是已经接触篮球七年时间了,刚开始自认为运球非常不错的的刘晓宇,在詹宁斯面前几乎被暴成渣了。
然后,刘晓宇这才沉下心来,虚心学习训练了起来。
两个月的时间已经到了,今天晚上就是检验他们训练水平的时候了!李翔的心也不由得有些激动了起来
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凌晨五点,李翔像往常一样起床洗漱收拾一番,就出门了。
之前每天早上这个点儿,他都雷打不动的起来训练。
拉伸过后,先是五公里热身慢跑,接着是十公里间歇无氧快跑,最后再慢跑五公里。结束二十公里跑步之后,李翔才来到篮球馆简单补给一些东西,就开始做半个小时力量训练,然后投篮训练到点。
今天,李翔只是慢跑了十公里就停下来了,身子骨也才刚刚活动开来。
“翔子,今天有咱们学校的第一场比赛,你怎么还起这么早训练?”刘晓宇跟易建联二人这时睡眼朦胧的来到了训练场。
李翔一边压腿一边对二人说到:
“晓宇,联哥,不努力不行啊,这是在美国不是在中国啊!咱们是来这里是来提高咱们自己的水平的。
但是,你们也看到了,训练营中美国的那些高中生有多么优秀,不管是基本功还是天赋什么的,都超了咱们好多。..cop而咱们呢?咱们是咱们国家挑选出来的顶尖的篮球人才了,咱们要是再不去努力训练,怎么才能超过他们?
难道咱们像他们那样每天按时训练就行了么?不会的,那样的话,咱们和他们的差距会越来越大。我跟联哥还好一点,毕竟即使是美国,身体天赋超越我们的也不太多。
但是,晓宇,你就不一样了!咱们队内后卫线的竞争是多么的激烈你也知道,相比于詹宁斯,你各方面都不占优势。要想获得稳定的出场时间,当中国未来的第一控卫,晓宇,你必须得加倍努力!
而联哥,咱们俩的目标就更加的宏远了,争取进入美前十!你之前在广东青年队待了那么久,应该也看到职业运动员比咱们强了多少倍吧!
另外,廉明、华子、孟铎他们几个,我也都给他们打电话说过了,督促他们每天自己加训最少三个小时!”
话我已经说到这份上了,接下来就看你们自己了,假如你们还不珍惜这来之不易的学习锻炼机会,那么我也就无能为力了。..co着面前的二人,李翔心中暗道。
李翔的一番话说的刘晓宇跟易建联是有些无地自容了起来,是啊,小翔说的没错,我们是来干嘛来了?是来享受美帝的生活么?不!绝不是的,我们是来打美国高中联赛,是来提高自己的,是为了将来能够当上职业球员的!
“翔子,我们听你的,以后咱们三个一起训练!你再也别想丢下我们了!”易建联看着李翔,眼神坚定的说到。
“就是,翔子,以后你去哪里我就跟到哪里!”刘晓宇不甘示弱的说到。
李翔顿时一阵无语,哥,我是劝你们锻炼,而不是让你们跟我一起训练的因为你们跟我一起训练会累瘫痪的!
好在知道今天是比赛,李翔也就没有加强度,是一些基础的训练,但即使是这样,两个小时下来,易建联跟刘晓宇也是累的不行了。
上午,三人依旧是跟着辅导老师学习英语,只有通过了英语入学考试,他们三个才会被同意进入教室跟其他同学一起学习。
李翔虽然口语水平很高了,但是写作水平就差的不是一星半点儿了。阿联二人也都还需要一个月左右的时间,才有可能通过测试。
中午,三人一起在篮球训练馆里吃过了营养餐,就加入到了训练当中,比赛是晚上六点半开始,史蒂夫教练在下午安排了两个小时的训练。
坐拥主场最大的优势就是拉拉队给力,其次是不用车马劳顿旅途奔波。
站在右侧45度三分线外,杜兰特一个三分接一个三分的投着,有两个助理教练专门负责给他喂球,这就是王牌明星球员的待遇。
奥登则是在另一边的球框下面,练习着大梦的梦幻脚步,之前在劳伦斯北高中,教练更多的是让他跟迈克康利练习挡拆战术,很少练习这种背打或者篮下技术,因为没有必要。
但在橡树山高中就不一样了,坐拥杜兰特这个神射手,以及李翔这个能型b,再加上美五星级后卫詹宁斯,挡拆战术已经满足不了球队的火力分配了。
于是,史蒂夫教练就借助这个暑假向nb传奇教练老唐尼尔森、汤姆贾诺维奇、菲儿杰克逊取经了两个月,研究出了一套适合橡树山高中的战术。
这个战术不是单一的,有数十种进攻方法,但对中锋的要求特别高,不仅需要有背打,还要能够有吸引包夹的强大能力,而且还要会传球给空位的队友。
因此,格雷格奥登可以说是训练场上最累的那一个,没一套动作,他一天几乎都要做成百上千遍。两个月来,一直如此,刚开始他可是没少发牢骚,撂挑子。
而每每到这个时候,李翔就会出现,拿话他。完了之后,李翔又会以身作则,自己也跟着助理教练练习篮下脚步。
当然,李翔是本着技多不压身的态度来的,这一两个月下来,倒是将他的篮下技术给练习的炉火纯青了。看到李翔如此,奥登哪能轻易放弃,立刻就会咬着牙憋着一口气要打败李翔。
你一遍我一遍,倒是互相激励着一起成长着。在李翔的要求之下,被当成一个高大射手、防守型蓝领的易建联也加入到了内线脚步学习当中。
詹宁斯则带着刘晓宇练习着控球,双手控球,抗干扰双手运球,顶牛前进控球等等。即使是已经接触篮球七年时间了,刚开始自认为运球非常不错的的刘晓宇,在詹宁斯面前几乎被暴成渣了。
然后,刘晓宇这才沉下心来,虚心学习训练了起来。
两个月的时间已经到了,今天晚上就是检验他们训练水平的时候了!李翔的心也不由得有些激动了起来
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