第一百四十四章 体育生期末考试
周六的中午,享用过猪脑子的董淑芬,稍作休息又进入了试题的海洋,显得无奈与悲壮;同样吃了猪脑子的董明,下午也不那么自在,当他开始了例行的素质四项集训课后,郭老师一上来就是一段儿训话。
“下个月就到了期末考试月,根据学校的要求,我们体育班的课程,要在这个月结课,对我们来说,无非就是这周还是下周的问题。体育教研室考虑再三,为了给大家留出更多的文化课复习时间,今天我们这堂课,就进行结课考试,内容大家都很清楚,就是素质四项测验。测验完成后,也就代表着,这学期我们体育集训的结课。”
郭老师的话,在场同学们倒也没啥意外,体育生每次集训课,基本都会经历一次次地测试,因而对大家来说,测试早一周晚一周并没有多大差别。再说,每人的素质四项成绩是个啥情况,大家都是心里有数,无非今天的考试成绩,就是体育生们的期末考试体育成绩了。
测试也基本按照燕北省的素质四项次序进行,分别是百米、立定三级跳、铅球和八百米,所有的这些测试,立定三级跳和铅球最耗时间,大家需要一个一个来,并且每人都有三次机会,以最好成绩计分,测试最省事的是八百米,别看八百米耗时最长,但是,大家可以同时测试不是
最先进行的就是百米,这个项目以两人一组测试,大家自由分组,结果,汪同学很自觉地选择与董明分在一组,躲开了吴小歌,他不想让自己的测试太过难看。
学校百米测试,都是不穿跑鞋的,参加测试的同学集中在了起跑线,测试没有发令枪,都是由其他同学大吼一声作为指令,发令同学同时举起的手挥下,终点同学用秒表记录,郭老师只在周边做他的组织工作。
董新中很有经验的第一个站在了起跑线上,他很清楚,早跑完百米,可以有更多的肌肉恢复时间,这可以让他在接下来的项目中更加轻松。与董新中站在一起的,是杨弘,这人的专项就是百米,但董明见到董新中准备起跑时那个自信的样子,知道自己的这位老乡,胸有成竹。
随着一位同学胳膊猛然挥下,“跑”字也从他的口中喊出,就见到董新中与杨弘几乎同时冲出起跑线,向着终点冲去。董新中的百米成绩不差,别看与他同组的杨弘专项就是百米,但他抵达终点的时候,与这个杨弘也只有两步之差董明不得不为董新中强悍的百米成绩称赞,这应该不比吴小歌慢吧十几秒的时间,转瞬便去,下一组的同学,已经做好了起跑的准备,发令同学在接到了终点同学的指示后,再次放两名同学跑了出去
很快,轮到了吴小歌出场,与他站在一起的,正是他的同班同学云泽雨,随着发令人的指令,这两人的肌肉燃烧出了全部的激情,吴小歌身量不高,云泽雨比他还矮上一分,此时的两人正在跑道上释放着惊人的能量。云泽雨的百米成绩不差,无论是起跑、中途跑还有冲刺,都做得无懈可击,但终归吴小歌的专项就是百米,虽然云泽雨在这次测试中发挥出色,冲出终点线时仍然被吴小歌领先了两个身量。
很快就轮到了董明与汪茂华,目前两人的百米成绩,都很接近十三秒,这个成绩虽说不算多好,但经小半年的器械训练,两人百米的成绩一直在进步,目前两人也希望通过这次测试,检验一下自己的百米成绩。
替两人发令的是同汪茂华一界的同学梅雨,这位重量级的女生站在两人身边,将粗粗的右臂高高举起,然后说道,“各就位,预备”拉完长音后,她的右臂重重挥下,同时,嘴里吐出了一声“跑”
董明从起跑就严格按照百米的技术要领奔跑,控制好摆臂频率,轻吸重呼有了这段时期的器械训练,董明已经明显感觉到,在迅速发力之时,肌肉不再像以前那般无力,让他跑得有种酣畅淋漓的感觉。
当他冲过了终点,听到了记录同学喊出了十三秒一的成绩时,董明笑了,他与汪茂华同时抵达终点,十三秒一就是他们目前的百米成绩。这成绩说不上好,但在初一体育班里,也排名靠前,考虑到都没有穿跑鞋,到将来正式素质四项考核之时,目前他这项成绩已经基本过关。
百米测试很快,十来分钟,全部同学测试完毕。当然,测试之时,也不是没有意外发生,就比如初一的那位专项是跳高的叫李卉的女生,起跑时就崴了脚,因而,她不仅百米测试没了成绩,同样也无法再参加接下来的测试。出现这种情况,倒也无需太过担心,只要开学之后,再补测一下即可,体育生不会出现考试不合格的情况。
“小歌你跑了多少”刚一结束百米测试,汪同学就迫不及待地开始了询问。
“十二秒七,居然跟邵翔飞成绩一样。”显然吴小歌对这成绩并不满意,放在素质四项考核中,他的这个成绩不差了,但他的专项就是百米,作为专项项目,如果说吴小歌这个项目最终不能突破十二秒,中考基本就没啥希望。
“对了,云泽雨的成绩是多少”董明问道。
“十二秒九,比你俩都强”吴小歌有些幸灾乐祸地看向了两人。
“刚问了一下,董明老乡跑了十二秒五,真是厉害”汪茂华瞄了董明一眼,然后又看向了吴小歌,有些小羡慕地道。
“看我干嘛,再让我练上两年多,百米我有信心不穿跑鞋,突破十二秒,你们信吗”
汪同学与董明齐齐摇头。
“算了,到中考的时候穿跑鞋,我力争跑到十一秒五,这你们总会相信吧”
汪茂华看着吴小歌,有些同情地道,“真难”董明同样点头。
“我也觉得难了,哎,我真想换个专项,问题是我学别的也没特长啊”吴小歌显得有些低落,可怜巴巴地看着董明与汪茂华。
“要不你跟我学篮球咋样两年时间,你现在改还来得及。”
“找乐了不是我要是有你那身高,让我初三再改我都不憷。”
“练羽毛球对身高要求低,要不跟我练去吧”
“你们那位汤老师啊算了吧,太厉害”
三级跳和铅球的测试,有了一些变化,郭老师将这些体育生分成了两组,一半在沙坑测试三级跳,另一半去铅球区测试铅球,无非就是让测试更节省时间。
三级跳这个环节,董明比汪茂华差了一些,他跳出了七米八的成绩,而汪茂华比他多出了五公分,在这个项目上面,吴小歌领先两人已经不多,吴小歌也只是跳出了八米一的成绩。
汪茂华这个成绩算不上好,但已经能够勉强合格,如果再有一年多的训练,董明觉得他甚至还能在这个项目上面获得不错的成绩。只是,这个项目刚一测完,吴小歌就乐呵呵地过来显摆了,“董明,你们班的邵翔飞在立定三级跳这个项目上,成绩比我低五公分嘿嘿,终于有一个项目压他一头了”
“董明老乡跳了八米二”汪茂华不合时宜地站在吴小歌身后打击他道。
“他都初四了,练了三年多体育,你让我跟他比”吴小歌马上争辩了起来。
之前进行的项目,全是吴小歌的强项,等铅球的结果出来之后,吴小歌再也没有像刚刚那般咋呼。在这个项目上,初中与高中使用的铅球重量不同,因而吴小歌汪茂华的成绩相当,都投到了八米五,董明比他们强点儿有限,比他们多出五公分。
八百米的测试最省事,三十几人,在操场上跑两圈,一次性就能获得大家的成绩。董明以两分二十秒的成绩,领先了云泽雨半秒,拿了初一体育生的最高分,至于吴小歌,只跑出了一个两分二十八秒的成绩,比汪茂华还慢了一秒
“哎,你说,董明你一个练羽毛球的,八百米成绩居然碾压人家专项练长跑的,这还有天理吗”吴小歌悻悻地道。
“啥叫天理,你咋不说,你一个初中生四项成绩比我这个高中生都强,我都没说旁的”这个时候,汪同学倒不觉得自己的成绩不如吴小歌,如何难堪。
“我打小短跑成绩就好,你又不是不知道,上小学的时候,你参加过运动会吗,篮球不也是上了中学才开始玩儿的”
“我进这个体育班纯属意外,别拿我跟你比,不过,我看你更应该跟邵翔飞多比比,他的八百米成绩跟你差不多,但人家铅球比你强。”
“算了,也只能跟他比了,看董明的进步速度,我都不敢说下次素质四项成绩会不会被他给超过去。”
见到自己再次成了吴小歌的目标,董明也只能无奈摇头,这些项目,董明对自己的素质情况心知肚明,他最不缺的就是耐力,不过这四项之中,貌似只有八百米与耐力有关,其他项目,都与肌肉力量关系密切,他最需要的就是增强力量。董明想着很快就能完成的磨穴期第二个阶段,心里充满了渴望,如果第二个阶段自己能得到力量方面的加成,那么,不说他能在百米等方面碾压吴小歌,起码,他所有的四项成绩将会有着飞跃式的提升想着到了这个寒假的结束,他就可以完成磨穴期的第二个阶段,董明心里充满了期待。
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“下个月就到了期末考试月,根据学校的要求,我们体育班的课程,要在这个月结课,对我们来说,无非就是这周还是下周的问题。体育教研室考虑再三,为了给大家留出更多的文化课复习时间,今天我们这堂课,就进行结课考试,内容大家都很清楚,就是素质四项测验。测验完成后,也就代表着,这学期我们体育集训的结课。”
郭老师的话,在场同学们倒也没啥意外,体育生每次集训课,基本都会经历一次次地测试,因而对大家来说,测试早一周晚一周并没有多大差别。再说,每人的素质四项成绩是个啥情况,大家都是心里有数,无非今天的考试成绩,就是体育生们的期末考试体育成绩了。
测试也基本按照燕北省的素质四项次序进行,分别是百米、立定三级跳、铅球和八百米,所有的这些测试,立定三级跳和铅球最耗时间,大家需要一个一个来,并且每人都有三次机会,以最好成绩计分,测试最省事的是八百米,别看八百米耗时最长,但是,大家可以同时测试不是
最先进行的就是百米,这个项目以两人一组测试,大家自由分组,结果,汪同学很自觉地选择与董明分在一组,躲开了吴小歌,他不想让自己的测试太过难看。
学校百米测试,都是不穿跑鞋的,参加测试的同学集中在了起跑线,测试没有发令枪,都是由其他同学大吼一声作为指令,发令同学同时举起的手挥下,终点同学用秒表记录,郭老师只在周边做他的组织工作。
董新中很有经验的第一个站在了起跑线上,他很清楚,早跑完百米,可以有更多的肌肉恢复时间,这可以让他在接下来的项目中更加轻松。与董新中站在一起的,是杨弘,这人的专项就是百米,但董明见到董新中准备起跑时那个自信的样子,知道自己的这位老乡,胸有成竹。
随着一位同学胳膊猛然挥下,“跑”字也从他的口中喊出,就见到董新中与杨弘几乎同时冲出起跑线,向着终点冲去。董新中的百米成绩不差,别看与他同组的杨弘专项就是百米,但他抵达终点的时候,与这个杨弘也只有两步之差董明不得不为董新中强悍的百米成绩称赞,这应该不比吴小歌慢吧十几秒的时间,转瞬便去,下一组的同学,已经做好了起跑的准备,发令同学在接到了终点同学的指示后,再次放两名同学跑了出去
很快,轮到了吴小歌出场,与他站在一起的,正是他的同班同学云泽雨,随着发令人的指令,这两人的肌肉燃烧出了全部的激情,吴小歌身量不高,云泽雨比他还矮上一分,此时的两人正在跑道上释放着惊人的能量。云泽雨的百米成绩不差,无论是起跑、中途跑还有冲刺,都做得无懈可击,但终归吴小歌的专项就是百米,虽然云泽雨在这次测试中发挥出色,冲出终点线时仍然被吴小歌领先了两个身量。
很快就轮到了董明与汪茂华,目前两人的百米成绩,都很接近十三秒,这个成绩虽说不算多好,但经小半年的器械训练,两人百米的成绩一直在进步,目前两人也希望通过这次测试,检验一下自己的百米成绩。
替两人发令的是同汪茂华一界的同学梅雨,这位重量级的女生站在两人身边,将粗粗的右臂高高举起,然后说道,“各就位,预备”拉完长音后,她的右臂重重挥下,同时,嘴里吐出了一声“跑”
董明从起跑就严格按照百米的技术要领奔跑,控制好摆臂频率,轻吸重呼有了这段时期的器械训练,董明已经明显感觉到,在迅速发力之时,肌肉不再像以前那般无力,让他跑得有种酣畅淋漓的感觉。
当他冲过了终点,听到了记录同学喊出了十三秒一的成绩时,董明笑了,他与汪茂华同时抵达终点,十三秒一就是他们目前的百米成绩。这成绩说不上好,但在初一体育班里,也排名靠前,考虑到都没有穿跑鞋,到将来正式素质四项考核之时,目前他这项成绩已经基本过关。
百米测试很快,十来分钟,全部同学测试完毕。当然,测试之时,也不是没有意外发生,就比如初一的那位专项是跳高的叫李卉的女生,起跑时就崴了脚,因而,她不仅百米测试没了成绩,同样也无法再参加接下来的测试。出现这种情况,倒也无需太过担心,只要开学之后,再补测一下即可,体育生不会出现考试不合格的情况。
“小歌你跑了多少”刚一结束百米测试,汪同学就迫不及待地开始了询问。
“十二秒七,居然跟邵翔飞成绩一样。”显然吴小歌对这成绩并不满意,放在素质四项考核中,他的这个成绩不差了,但他的专项就是百米,作为专项项目,如果说吴小歌这个项目最终不能突破十二秒,中考基本就没啥希望。
“对了,云泽雨的成绩是多少”董明问道。
“十二秒九,比你俩都强”吴小歌有些幸灾乐祸地看向了两人。
“刚问了一下,董明老乡跑了十二秒五,真是厉害”汪茂华瞄了董明一眼,然后又看向了吴小歌,有些小羡慕地道。
“看我干嘛,再让我练上两年多,百米我有信心不穿跑鞋,突破十二秒,你们信吗”
汪同学与董明齐齐摇头。
“算了,到中考的时候穿跑鞋,我力争跑到十一秒五,这你们总会相信吧”
汪茂华看着吴小歌,有些同情地道,“真难”董明同样点头。
“我也觉得难了,哎,我真想换个专项,问题是我学别的也没特长啊”吴小歌显得有些低落,可怜巴巴地看着董明与汪茂华。
“要不你跟我学篮球咋样两年时间,你现在改还来得及。”
“找乐了不是我要是有你那身高,让我初三再改我都不憷。”
“练羽毛球对身高要求低,要不跟我练去吧”
“你们那位汤老师啊算了吧,太厉害”
三级跳和铅球的测试,有了一些变化,郭老师将这些体育生分成了两组,一半在沙坑测试三级跳,另一半去铅球区测试铅球,无非就是让测试更节省时间。
三级跳这个环节,董明比汪茂华差了一些,他跳出了七米八的成绩,而汪茂华比他多出了五公分,在这个项目上面,吴小歌领先两人已经不多,吴小歌也只是跳出了八米一的成绩。
汪茂华这个成绩算不上好,但已经能够勉强合格,如果再有一年多的训练,董明觉得他甚至还能在这个项目上面获得不错的成绩。只是,这个项目刚一测完,吴小歌就乐呵呵地过来显摆了,“董明,你们班的邵翔飞在立定三级跳这个项目上,成绩比我低五公分嘿嘿,终于有一个项目压他一头了”
“董明老乡跳了八米二”汪茂华不合时宜地站在吴小歌身后打击他道。
“他都初四了,练了三年多体育,你让我跟他比”吴小歌马上争辩了起来。
之前进行的项目,全是吴小歌的强项,等铅球的结果出来之后,吴小歌再也没有像刚刚那般咋呼。在这个项目上,初中与高中使用的铅球重量不同,因而吴小歌汪茂华的成绩相当,都投到了八米五,董明比他们强点儿有限,比他们多出五公分。
八百米的测试最省事,三十几人,在操场上跑两圈,一次性就能获得大家的成绩。董明以两分二十秒的成绩,领先了云泽雨半秒,拿了初一体育生的最高分,至于吴小歌,只跑出了一个两分二十八秒的成绩,比汪茂华还慢了一秒
“哎,你说,董明你一个练羽毛球的,八百米成绩居然碾压人家专项练长跑的,这还有天理吗”吴小歌悻悻地道。
“啥叫天理,你咋不说,你一个初中生四项成绩比我这个高中生都强,我都没说旁的”这个时候,汪同学倒不觉得自己的成绩不如吴小歌,如何难堪。
“我打小短跑成绩就好,你又不是不知道,上小学的时候,你参加过运动会吗,篮球不也是上了中学才开始玩儿的”
“我进这个体育班纯属意外,别拿我跟你比,不过,我看你更应该跟邵翔飞多比比,他的八百米成绩跟你差不多,但人家铅球比你强。”
“算了,也只能跟他比了,看董明的进步速度,我都不敢说下次素质四项成绩会不会被他给超过去。”
见到自己再次成了吴小歌的目标,董明也只能无奈摇头,这些项目,董明对自己的素质情况心知肚明,他最不缺的就是耐力,不过这四项之中,貌似只有八百米与耐力有关,其他项目,都与肌肉力量关系密切,他最需要的就是增强力量。董明想着很快就能完成的磨穴期第二个阶段,心里充满了渴望,如果第二个阶段自己能得到力量方面的加成,那么,不说他能在百米等方面碾压吴小歌,起码,他所有的四项成绩将会有着飞跃式的提升想着到了这个寒假的结束,他就可以完成磨穴期的第二个阶段,董明心里充满了期待。
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