第三百三十三章 简单
训练就在设定后马上展开,站在正手区的汤老师,首先将球以直线,高高地发至董明的反手后场,面对这样一个非常到位的后场高球,董明需要以直线杀球来应对,实话实说,董明想将此球杀出多高质量,基本没有可能。此球非常到位,无论远度还是高度,没有太多漏洞,并且,董明没有学过跳杀,根本不存在抓住来球高点的机会,他的这一拍杀球,只能在球处在下落阶段击到。稍一分析就能知道,下落阶段的羽毛球,球头必然向下,而杀球之时,球拍还会有下压动作,因而,这种情况之下球拍与球接触,能获得怎样的效果可想而知。
“嘭”地一声,董明将球以直线杀向汤老师方向,球杀得比较勉强,球与拍发生碰撞之后,飞行速度较慢,线路也相对平直,从飞行轨迹上来看,其落点预计会达到后半场。董明的回球质量显然不被汤老师认可,她皱了皱眉头,却也没有马上说些什么,手中球拍轻轻一挡,羽毛球改变了飞行轨迹,向董明的正手网前飞去。杀球回网前,哪怕来球速度再慢,也不是普通拉、吊球速可比,反弹回球的球速同样不慢,虽然董明事先清楚羽球飞行线路,他处理此球之时,几乎暴发出了全部的力量羽毛球球员杀上网,对速度要求之高可见一斑,这也是董明近期刚刚清理了身上的暗伤,同时,他在磨穴期第三阶段,综合能力又获得了一定的提升,换成以前,他能不能轻松完成这个动作,还真不好说。
果然,刚刚董明的救球动作,又让汤老师显出欣慰之色,这一轮的套路球,前两球的难度都不是董明以前所遇到,虽然他完成得算不得多优秀,不过随着董明练习数量的逐渐增多,他迟早能够针对这种球的处理,变得逐渐熟练。
球来到了左婕的区域,这一轮的训练,左婕负责的区域没多大难度,她以一个直线高远球,回到了对方的正手后场。左婕的后场球质量马马虎虎,不是特别到位,高度也明显不足,但对于训练董明跑位及练球,基本够用,她的任务只是为了充分地将董明调动起来,让他在奔跑之中慢慢适应羽毛球各项技术动作。
或许是左婕的球质量不高,董明获得了充分的准备时间,他在这个位置的劈吊网前作得不错,然而哪怕董明做得再怎么完美,等在网前的汤老师,仍然可以轻松将球放网。随着董明再次大幅度转移,在球落地之前,终于堪堪将球回放过去,不过球是回放了,却只是做到了最没有技术含量地将球弹过球网,没有形成搓球。形成搓球的网前球,有几个明显的优点,首先过网高度容易控制,不易出现过高的网前球,而被对手扑死,另外,搓过网的球,球体会带有不规则的翻转,对手在处理时再次形成回搓相对困难,而不得不将球挑至后场,创造出进攻机会。
汤老师眉头再次皱起,看来自己这次放网速度又快了,刚刚接触这种快速大幅度调动的董明,显然还不太适应当前节奏,见到董明再次回出低质量球,心里也知道自己有些急切,不得不将出球的速度放慢下来。
一轮套路球打完,接下来,只需要按照刚刚的球路重复即可,从现在场上的情形来看,董明的奔跑速度比之前的训练,提高得不是一星半点,守在网前的汤老师,虽然将给球速度降了一些,整体训练强度却摆在那里,董明仍然不得不全力以赴。
接下来的训练之中,熟悉了球路之后,董明的表现好了一些,却也仅仅是稍好一点,要知道,控制这个套路球速度的人,正是站在网前的汤老师,董明的表现全部落入她的眼中,她可以根据董明的实际情况,随时调整节奏,这个套路球董明跑下来,让他苦不堪言。
回出低质量球不算什么,直接失误也频繁出现,没有办法,持续性保持大范围场上移动,哪怕水平再高些的选手,也很难吃得消,更何况董明这个接触球刚刚半年的小白
这一轮的训练,大约持续了半小时左右,董明失误率明显提高,汤老师也明白张弛有度的道理,理性地叫停了训练。她没有过多评,因为她自己也非常清楚,刚刚董明训练的这个套路球,哪怕是她当初在康宁师范接受训练之时,都属于高难度套路,董明能做到这种程度,已经远超她的预期。
“董明,换到这边场地,左婕上场”汤老师面无表情地道。
“汤老师,您不会让我也跑这个套路吧跑动幅度太夸张了,”听完汤老师的吩咐之后,左婕站在那里愣是没有挪窝,整个人仿佛见到了什么恐怖事件一般,带着夸张的惊容道。
“以前的套路球你都没跑熟,还想着跑新套路,瞎起什么哄把原来那套跑熟了再说”
左婕好像避开了什么劫难一般,偷偷地吐了吐小舌头,然后笑嘻嘻地对汤老师道,“考完试了,我以后每天都能过来学球,很快就能把这个套路跑熟的”
见到左婕这么积极的参加训练,汤老师也是稍松了口气,她带着董明练习套路球,虽然只经历了半个月左右的训练,但其间为了给董明寻找陪练,汤父的那群球友,几乎被她求了个遍。虽然大家对于汤老师的请求,通常都会热心帮助,但这绝不是个事儿,短期没有问题,谁知道大家的热心,能维持多久
左婕能够连续训练,解了汤老师的燃眉之急,这个假期董明的训练便有了保障,训练有了保证之后,在将要迎来的燕北省比赛中,董明便会有更多的机会
想到这里,汤老师脸上露出了笑容,然后温言对左婕道,“每天都来训练,不会影响学习吗,再说,你父母会答应吗”
“白天训练,还真影响不到我学习,其实汤老师您不知道,我感觉,对我来说,晚上的时候学习效率最高,那个时候不会受到什么纷扰,坐在安静的屋内,很容易沉入到学习之中,相反,白天的时候,哪怕我不出来训练,时间也几乎不会被用在学习之上,不是做点儿这个,就是干点儿那个,还真都被我荒废了,再说,您觉得我父母会来管我不是我说他们,我妈除了加班就是值班,经常整天整天地见不到人影,至于我爸,更是很少在家里露面,他们哪来的功夫管我”
“既然你准备好好学一下球,那么,接下来的训练,老师对你可要比以往严格喽,能坚持得住吗”见到左婕的训练积极性这么高,汤老师试探地问道。
“放心吧,我肯定会尽快将现在这个套路球跑熟、跑好,我想,用不了几天,我也能尝试董明现在训练的这个套路”左婕满口保证道。
“真是这么想的吗老师改主意了,既然你的球练愿望这么强烈,从今天开始,你要利用假期这段时间,再次强化步法训练与架拍练习,现在,先到场上跑五十组米字步”
“天哪汤老师,我还要跑步法啊,您不知道,我刚开始练球的那段时间,跑这个米字步都快跑吐了,我不跑步法行不行啊。”左婕听到汤老师居然让她像以前那样,跑那个枯燥到顶的步法,她一下子有些懵了。现在的套路球训练,虽然比米字步更加辛苦,但起码还有乐趣在里面,而米字步的练习,实在有点儿像过苦行僧的日子。因而,到了最后,左婕都带上了哀求的语气,希望汤老师能够对她网开一面。
“你不是想练习刚刚董明的那个套路球吗老师没说错吧”汤老师却不为所动,丝毫不退让地道。
听到汤老师一问,左婕马上便明白了其言下之意,左婕又不笨,她怎么能不知道,汤老师接下来,肯定会告诉她,想练下一个套路,你那点儿步法的基本功远不够用,把基础打牢些再说吧想到了这里,左婕也认清了形势,不再准备继续做无谓的抵抗,服输了,“行吧,汤老师,我跑还不行吗”说出这话的左婕,情绪显然不如刚刚高涨。
上午在球馆的训练中,董明只练了两轮套路球,左婕也只跑了两组米字步,没办法,场地他们只能使用两小时,董明每轮的训练虽然只有半小时,但强度太高了,每一轮的训练之中,董明都投入了全力,他甚至觉得身上的力气有种被掏空了的感觉。
下午仍然会有训练,并且,下午的训练时间,仍不宽裕,一点到三点钟,球馆可供他们使用,这还是经过汤老师协调之后的结果。
结束上午训练后的董明,拖着累得酸爽的身子,返回宿舍,他还要抓紧时间,稍做清洗之后,去做器械训练,他的训练节奏就是这么紧凑。
当董明回到宿舍之后,发现门居然没有锁,应该是何阳从政教处回来了吧带着疑问的董明,推门进来之后,却发现,何阳果然在宿舍里面,坐在桌子边上,不知道正在闷头写着什么。
“从政教处回来了”董明问道。
见到董明的归来,何阳停下了手中的笔,轻轻点头,然后道,“早就回来了,黄老师陪我一起去的政教处。”
“看来政教处今天不忙了,有空理你了,哈哈,最终怎么处理的”
“他们挺忙的,还在为昨天的那事儿扯皮呢,我去的时候,校长都在政教处,或许是他们也觉得昨天晾了我一下午,多少有些愧疚,见到黄老师和我到了之后,就先处理我的事情。见到我认错态度端正,对我批评教育了一通,只让我写一份检查,然后就打发我回来了。”
“只是让你写一份检查,就这么简单”董明有些吃惊地看向了何阳,让他吃惊的,不仅是何阳居然在政教处得到了认错态度端正的评价,而且,那位李干事,怎么也会转了性,他不是一向以刻薄著称吗啥时候变得好说话了
“也不全是吧,其实,在我认错后,李干事对我批评挺严厉的,不过,他还没批评完,政教处另一位年岁较大的胡老师,就说了一句,回去写份检查送来吧,然后,李干事就不再说话了。”
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“嘭”地一声,董明将球以直线杀向汤老师方向,球杀得比较勉强,球与拍发生碰撞之后,飞行速度较慢,线路也相对平直,从飞行轨迹上来看,其落点预计会达到后半场。董明的回球质量显然不被汤老师认可,她皱了皱眉头,却也没有马上说些什么,手中球拍轻轻一挡,羽毛球改变了飞行轨迹,向董明的正手网前飞去。杀球回网前,哪怕来球速度再慢,也不是普通拉、吊球速可比,反弹回球的球速同样不慢,虽然董明事先清楚羽球飞行线路,他处理此球之时,几乎暴发出了全部的力量羽毛球球员杀上网,对速度要求之高可见一斑,这也是董明近期刚刚清理了身上的暗伤,同时,他在磨穴期第三阶段,综合能力又获得了一定的提升,换成以前,他能不能轻松完成这个动作,还真不好说。
果然,刚刚董明的救球动作,又让汤老师显出欣慰之色,这一轮的套路球,前两球的难度都不是董明以前所遇到,虽然他完成得算不得多优秀,不过随着董明练习数量的逐渐增多,他迟早能够针对这种球的处理,变得逐渐熟练。
球来到了左婕的区域,这一轮的训练,左婕负责的区域没多大难度,她以一个直线高远球,回到了对方的正手后场。左婕的后场球质量马马虎虎,不是特别到位,高度也明显不足,但对于训练董明跑位及练球,基本够用,她的任务只是为了充分地将董明调动起来,让他在奔跑之中慢慢适应羽毛球各项技术动作。
或许是左婕的球质量不高,董明获得了充分的准备时间,他在这个位置的劈吊网前作得不错,然而哪怕董明做得再怎么完美,等在网前的汤老师,仍然可以轻松将球放网。随着董明再次大幅度转移,在球落地之前,终于堪堪将球回放过去,不过球是回放了,却只是做到了最没有技术含量地将球弹过球网,没有形成搓球。形成搓球的网前球,有几个明显的优点,首先过网高度容易控制,不易出现过高的网前球,而被对手扑死,另外,搓过网的球,球体会带有不规则的翻转,对手在处理时再次形成回搓相对困难,而不得不将球挑至后场,创造出进攻机会。
汤老师眉头再次皱起,看来自己这次放网速度又快了,刚刚接触这种快速大幅度调动的董明,显然还不太适应当前节奏,见到董明再次回出低质量球,心里也知道自己有些急切,不得不将出球的速度放慢下来。
一轮套路球打完,接下来,只需要按照刚刚的球路重复即可,从现在场上的情形来看,董明的奔跑速度比之前的训练,提高得不是一星半点,守在网前的汤老师,虽然将给球速度降了一些,整体训练强度却摆在那里,董明仍然不得不全力以赴。
接下来的训练之中,熟悉了球路之后,董明的表现好了一些,却也仅仅是稍好一点,要知道,控制这个套路球速度的人,正是站在网前的汤老师,董明的表现全部落入她的眼中,她可以根据董明的实际情况,随时调整节奏,这个套路球董明跑下来,让他苦不堪言。
回出低质量球不算什么,直接失误也频繁出现,没有办法,持续性保持大范围场上移动,哪怕水平再高些的选手,也很难吃得消,更何况董明这个接触球刚刚半年的小白
这一轮的训练,大约持续了半小时左右,董明失误率明显提高,汤老师也明白张弛有度的道理,理性地叫停了训练。她没有过多评,因为她自己也非常清楚,刚刚董明训练的这个套路球,哪怕是她当初在康宁师范接受训练之时,都属于高难度套路,董明能做到这种程度,已经远超她的预期。
“董明,换到这边场地,左婕上场”汤老师面无表情地道。
“汤老师,您不会让我也跑这个套路吧跑动幅度太夸张了,”听完汤老师的吩咐之后,左婕站在那里愣是没有挪窝,整个人仿佛见到了什么恐怖事件一般,带着夸张的惊容道。
“以前的套路球你都没跑熟,还想着跑新套路,瞎起什么哄把原来那套跑熟了再说”
左婕好像避开了什么劫难一般,偷偷地吐了吐小舌头,然后笑嘻嘻地对汤老师道,“考完试了,我以后每天都能过来学球,很快就能把这个套路跑熟的”
见到左婕这么积极的参加训练,汤老师也是稍松了口气,她带着董明练习套路球,虽然只经历了半个月左右的训练,但其间为了给董明寻找陪练,汤父的那群球友,几乎被她求了个遍。虽然大家对于汤老师的请求,通常都会热心帮助,但这绝不是个事儿,短期没有问题,谁知道大家的热心,能维持多久
左婕能够连续训练,解了汤老师的燃眉之急,这个假期董明的训练便有了保障,训练有了保证之后,在将要迎来的燕北省比赛中,董明便会有更多的机会
想到这里,汤老师脸上露出了笑容,然后温言对左婕道,“每天都来训练,不会影响学习吗,再说,你父母会答应吗”
“白天训练,还真影响不到我学习,其实汤老师您不知道,我感觉,对我来说,晚上的时候学习效率最高,那个时候不会受到什么纷扰,坐在安静的屋内,很容易沉入到学习之中,相反,白天的时候,哪怕我不出来训练,时间也几乎不会被用在学习之上,不是做点儿这个,就是干点儿那个,还真都被我荒废了,再说,您觉得我父母会来管我不是我说他们,我妈除了加班就是值班,经常整天整天地见不到人影,至于我爸,更是很少在家里露面,他们哪来的功夫管我”
“既然你准备好好学一下球,那么,接下来的训练,老师对你可要比以往严格喽,能坚持得住吗”见到左婕的训练积极性这么高,汤老师试探地问道。
“放心吧,我肯定会尽快将现在这个套路球跑熟、跑好,我想,用不了几天,我也能尝试董明现在训练的这个套路”左婕满口保证道。
“真是这么想的吗老师改主意了,既然你的球练愿望这么强烈,从今天开始,你要利用假期这段时间,再次强化步法训练与架拍练习,现在,先到场上跑五十组米字步”
“天哪汤老师,我还要跑步法啊,您不知道,我刚开始练球的那段时间,跑这个米字步都快跑吐了,我不跑步法行不行啊。”左婕听到汤老师居然让她像以前那样,跑那个枯燥到顶的步法,她一下子有些懵了。现在的套路球训练,虽然比米字步更加辛苦,但起码还有乐趣在里面,而米字步的练习,实在有点儿像过苦行僧的日子。因而,到了最后,左婕都带上了哀求的语气,希望汤老师能够对她网开一面。
“你不是想练习刚刚董明的那个套路球吗老师没说错吧”汤老师却不为所动,丝毫不退让地道。
听到汤老师一问,左婕马上便明白了其言下之意,左婕又不笨,她怎么能不知道,汤老师接下来,肯定会告诉她,想练下一个套路,你那点儿步法的基本功远不够用,把基础打牢些再说吧想到了这里,左婕也认清了形势,不再准备继续做无谓的抵抗,服输了,“行吧,汤老师,我跑还不行吗”说出这话的左婕,情绪显然不如刚刚高涨。
上午在球馆的训练中,董明只练了两轮套路球,左婕也只跑了两组米字步,没办法,场地他们只能使用两小时,董明每轮的训练虽然只有半小时,但强度太高了,每一轮的训练之中,董明都投入了全力,他甚至觉得身上的力气有种被掏空了的感觉。
下午仍然会有训练,并且,下午的训练时间,仍不宽裕,一点到三点钟,球馆可供他们使用,这还是经过汤老师协调之后的结果。
结束上午训练后的董明,拖着累得酸爽的身子,返回宿舍,他还要抓紧时间,稍做清洗之后,去做器械训练,他的训练节奏就是这么紧凑。
当董明回到宿舍之后,发现门居然没有锁,应该是何阳从政教处回来了吧带着疑问的董明,推门进来之后,却发现,何阳果然在宿舍里面,坐在桌子边上,不知道正在闷头写着什么。
“从政教处回来了”董明问道。
见到董明的归来,何阳停下了手中的笔,轻轻点头,然后道,“早就回来了,黄老师陪我一起去的政教处。”
“看来政教处今天不忙了,有空理你了,哈哈,最终怎么处理的”
“他们挺忙的,还在为昨天的那事儿扯皮呢,我去的时候,校长都在政教处,或许是他们也觉得昨天晾了我一下午,多少有些愧疚,见到黄老师和我到了之后,就先处理我的事情。见到我认错态度端正,对我批评教育了一通,只让我写一份检查,然后就打发我回来了。”
“只是让你写一份检查,就这么简单”董明有些吃惊地看向了何阳,让他吃惊的,不仅是何阳居然在政教处得到了认错态度端正的评价,而且,那位李干事,怎么也会转了性,他不是一向以刻薄著称吗啥时候变得好说话了
“也不全是吧,其实,在我认错后,李干事对我批评挺严厉的,不过,他还没批评完,政教处另一位年岁较大的胡老师,就说了一句,回去写份检查送来吧,然后,李干事就不再说话了。”
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